Czy yerba poprawia trawienie?

17 sty 2022 | Sklep Kolonialny, Artykuły o yerba mate, Smaki zdrowia | 0 komentarzy

Po yerba mate sięgamy, kiedy mamy na nią ochotę lub kiedy potrzebujemy niezbędnej dawki energii (yerba to „naturalny energetyk” – zawiera mateinę – rodzaj kofeiny). Dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom spożywana jest chętnie w przypadku dolegliwości naszego organizmu.

Unikalny skład yerba mate

Narodowy Instytut Yerba Mate w Argentynie niezmiennie informuje o niepowtarzalnym składzie ostrokrzewu paragwajskiego. W liściach tej rośliny znajduje się około 200 różnych składników. To jedna z najbogatszych odżywczo roślin jakie do tej pory zostały poznane.

W skład yerba mate wchodzą m.in. następujące składniki:

  • ksantyny (kofeina, teobromina i teofilina),
  • polifenole (przeciwutleniacze – kwas chlorogenowy),
  • saponiny (widoczne w postaci charakterystycznej pianki na powierzchni naparu),
  • minerały: magnez, potas, fosfor, wapń, żelazo, sód, cynk, miedź, chrom, mangan, krzem,
  • witaminy: A, C, E, grupa witamin B, PP, H.

Możemy ją określić mianem naturalnego suplementu. Jeden napar i takie bogactwo!

Właściwości zdrowotne yerba mate

Yerba mate dodaje energii i mocy. Jest określana jako zdrowa alternatywa dla kawy (nie podrażnia żołądka). Dostarcza naszemu organizmowi pokaźną ilość substancji odżywczych i prozdrowotnych. Likwiduje objawy zmęczenia, poprawia samopoczucie, oczyszcza nasz organizm z toksyn, odżywia i uzupełnia braki witamin, reguluje ciśnienie krwi, poprawia działanie układu nerwowego, pomaga redukować tkankę tłuszczową, zwiększa odporność, wpływa korzystnie na psychikę, poprawia i reguluje przemianę materii, ma pozytywny wpływ na jędrność skóry.

Najczęstsze problemy z układem pokarmowym

Żyjący ponad 2000 lat temu Hipokrates jest autorem tezy „Śmierć zaczyna się w jelitach”, czyli wszystkie trawiące nas choroby mają w nich początek.

Trawienie jest bardzo ważnym i złożonym procesem w naszym organizmie. Często przypominamy sobie o tym, kiedy pojawiają się problemy z nim związane. Najczęstsze dolegliwości to: bóle żołądka, zgaga, wzdęcia, uczucie ciężkości w jelitach, zaparcia czy biegunki. Przyczyną mogą być między innymi: niezdrowa dieta, jedzenie „w biegu”, stres, brak aktywności fizycznej, używki. Nie bez znaczenia są wiek, płeć i uwarunkowania genetyczne. Nieprzyjemne objawy mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Jak pobudzić żołądek do pracy, aby pozbyć się kłopotów z trawieniem?

Oprócz zdrowej diety (m.in. obfitującej w błonnik), picia odpowiedniej ilości płynów, aktywności fizycznej, ograniczenia stresu, możemy zastosować zioła na trawienie. Wykorzystajmy ich naturalny i prozdrowotny charakter. Możemy korzystać z herbatek lub naparów.

Jaka herbata na trawienie będzie odpowiednia?

Przede wszystkim taka, która zawiera: miętę pieprzową, rumianek, melisę, koper włoski, dziurawiec, senes, ostropest plamisty.

Herbaty ziołowe są najczęściej mieszankami w odpowiednio dobranych proporcjach.

Jaką wybrać? Wypróbujmy Herbatkę Odkwaszającą. Wspiera ona nasz układ pokarmowy, łagodzi podrażniony żołądek i reguluje wydzielanie soku żołądkowego.

Jaka herbata na wzdęcia? Doskonałym rozwiązaniem  będzie zestaw Yerba Mate Kurupi Fitness+Plan 30 dias. Pozbędziemy się wzdęć i zaparć, poprawimy perystaltykę jelit, pobudzimy wydzielanie żółci i kwasu żołądkowego.

Jeżeli chodzi o napary, to fantastycznie sprawdzi się prozdrowotny wpływ yerba mate. Na trawienie doskonale wpływają składniki tego napoju. Normuje ona przebieg procesu trawienia i rytm wypróżnień. Działa łagodząco na podrażniony układ pokarmowy i niestrawność. Yerba zapobiega wzdęciom, reguluje pracę żołądka i jelit. Oprócz czystej, klasycznej wersji np. Yerba Mate Kurupi Clasica stanowiącą dobrą podstawę, do której możemy dokładać dowolne zioła, do wyboru mamy także gotowe mieszanki, wzbogacone dodatkami ziół i olejków ziołowych.

Dobrą propozycją będzie Yerba Mate Kurupi Menta y Boldo, pomoże na trawienie i usprawni perystaltykę jelit, przyspieszy metabolizm. Łagodzącą dolegliwości ze strony układu pokarmowego może być Yerba Mate Kurupi Katuava z aromatycznym ziołem burrito.

Ciekawe propozycje sporządzenia naparu yerba mate

Kto i kiedy może pić yerba mate?

Czy powinniśmy ją pić na czczo? To zależy od naszych możliwości i indywidualnych preferencji. Przeciwwskazaniem do picia na czczo są choroby układu pokarmowego na przykład wrzody żołądka. W takim  przypadku powinniśmy zdecydować się na picie yerby po posiłku. Odradza się picia yerba mate późnym popołudniem lub wieczorem, ponieważ może to powodować problemy z zaśnięciem.

Nie ma wyraźnych zasad mówiących o granicy wieku dla osób sięgających po yerbę. Nie poleca się jej picia poniżej 14-15 roku życia. W przypadku osób starszych zaleca się umiar, a kobiety w ciąży nie powinny przekraczać 500 ml na dobę.

Wpływ yerba mate na trawienie jest nieoceniony. Regularne picie pozwala na oczyszczenie organizmu z toksyn. Powoduje rozluźnienie mięśni gładkich jelit i prawidłowe wypróżnianie, zniszczone ścianki jelit są odbudowywane, usuwa złogi i szkodliwe dla nas produkty przemiany materii.

Oprócz tych dobroczynnych właściwości, dzięki bogatej zawartości minerałów i witamin odżywia nasz organizm.

Gorąco polecamy yerba mate tym, którzy jeszcze nie spróbowali!

0 komentarzy

Wyślij komentarz

yerba mate kurupi

W tym tygodniu polecamy:

yerba mate kurupi

DZIENNIK KOLONIALNY

OSTATNIE WPISY

ILE YERBY SYPAĆ DO MATERO?

Yerba mate to napój o wyrazistym goryczkowym smaku. Początkującym smakoszom napar może nie przypaść do gustu, jeśli trafią na ostrzejszy gatunek yerby lub przyrządzą zbyt mocny napój. Dlatego od samego początku warto wiedzieć, że istnieje wiele rodzajów yerby, a aromat możesz regulować ilością suszu wsypanego do kubka. Istotne jest więc dawkowanie. W tym artykule spróbujemy odpowiedzieć na pytanie: ile yerby sypać, aby smak był odpowiedni. Wyjaśnimy również, ile sypać yerby do kubka na starcie, a ile po pierwszych doświadczeniach z napojem.

Męski punkt widzenia

Zgodnie z obietnicą dzisiaj MĘSKI PUNKT WIDZENIA. Pierwsza piosenka będzie na wesoło, druga na poważnie:
Toby Keith – I Wanna Talk About Me
Blake Shelton – Don’t Make Me

RZUT NOŻEM

Mam u mnie na wsi w PL duży plaster drewna wycięty z grubej sosny. Ustawiłem go na drewnianym trójnogu i służy do rzucania nożami. W USA...

Shup up and drive – zamknij się i jedź (od niego)

Miłość potrafi być ślepa. Zdarza się, że – zazwyczaj dotyczy to kobiet – zaślepione miłością pozwalają, by wybranek traktował je źle. Nie zawsze oczywiście. Potrafi być szarmancki i ujmujący. Ale lubi też kontrolę. Właściwie kocha właśnie nie ją, ale kontrolę nad nią. I egzekwuje ją na różne nieprzyjemne sposoby, byle skutecznie.

Miłość na wiosnę: Reba McEntire

Ech – maj! To jaki może być temat, jak nie miłość!? I to w wykonaniu jednej z … już legend muzyki country – Reby McEntire.
Pierwsza piosenka jest dla tych co wciąż szukają miłości. Być może już są trochę zrozpaczeni jej brakiem, kolejnymi porażkami, być może cierpliwie czekają. Gdzieś tam na pewno jest ten KTOŚ.

MATERO ZE SZKŁA

Ten pomysł ma ponad dziesięć lat - matero ze szkła, bardzo proste w utrzymaniu i do zrobienia w Polsce. Bo Polska słynie na cały świat z...

WC o miodach

Ja to najbardziej lubię miody pitne i chcę o nich nakręcić „Boso przez świat”. Rdzenny polski produkt. Naturalny, bo kiszony jak ogórki,...

Koszyk
Koszyk jest pusty
Kontynuuj zakupy
0